Zum Jahresanfang lohnt sich immer auch ein Blick zurück. Was hat uns im letzten Jahr bewegt, was ist uns geglückt und woran möchten wir im neuen Jahr anknüpfen?!

Wir geben in dieser Folge auch einen Rückblick auf die für uns wichtigsten Themen aus den zwei Staffeln unseren Podcasts. Vielleicht mögt ihr ja noch einmal in ein paar Folgen reinhören. Denn: aus unserer Sicht haben wir alles gesagt/mit euch geteilt, was uns wichtig ist bzw. uns hilfreich erscheint.

Daher: Nehmt euch das, was ihr gerade braucht, „farewell“ und wir sagen bis bald! 🫶🏻

Die Erkältungszeit ist in vollen Gängen, die Kinder sind krank, man selbst vielleicht auch. Der Alltag will trotzdem funktionieren und häufig geht es auch im Job einfach weiter.

Auch der Alltag selbst ist oft schon stressig genug, da braucht es den Ausnahmezustand nicht auch noch.

Wie man gut und vorausschauend plant, welche Momente aus unserer Sicht dabei besonders tragend sind und warum gut Ding manchmal eben doch Weile haben will - dazu sprechen wir in dieser Folge.

Viel Spaß und wie immer gilt: Nehmt euch mit, was ihr gebrauchen könnt!

Nachdem wir letztes Mal viel über die Medienzeit und Mediennutzung von Kindern gesprochen und den Blick auf das private Umfeld gelegt haben, haben wir dieses Mal über das Thema Mediennutzung im beruflichen Kontext gesprochen.

Was da nicht fehlen darf?! Kl bzw. Al natürlich! Al ist in aller Munde und wird immer mehr zur Normalität in vielen Berufen.

Wie man einen Zugang dazu erhalten kann und sich nähern kann, ohne Al als bloßes Buzzword anzusehen, darüber haben wir uns ausgetauscht.

Viel Spaß beim Hören und nehmt euch mit, was ihr brauchen könnt!

Wir haben viel zu tun, es geht mal wieder drunter und drüber.

Die Verlockung, dann den Fernseher oder auch die Spielekonsole für das Kind anzuschalten, um Dinge auch einfach mal in Ruhe erledigen zu können, ist groß.

Wir reden heute ganz offen über den Medienkonsum, mögliche Regelungen und Gedanken, die wir dazu haben. Ein klares "richtig oder falsch" gibt es hier nicht. Jedoch wollen wahrscheinlich viele von uns, die ständige Diskussion über Medienzeit nicht ausarten lassen und ihre Kinder vor zu viel Bildschirmzeit schützen. So geht es auch uns.

Viel Spaß beim Zuhören und nehmt euch mit, was zu euch passt!

Neben dem Blick zurück, darf dann natürlich auch nicht der Blick nach vorn fehlen. Und zum Schluss gibt es noch mal einen Buchtipp für euch.

Wir freuen uns jetzt schon darauf, mit euch die zweite Jahreshälfte anzugehen. Bis dahin habt eine gute Zeit!

Das Motto dieser Folge: "Nur wer spricht, dem kann geholfen werden." Oft hilft es, wenn wir dem Umfeld darüber Bescheid geben, wie es uns gerade geht und auch sagen, wenn es wirklich mal gar nicht mehr geht.

Hört rein, viel Spaß und am Ende gibt es noch einen Kalenderspruch oben drauf!

Aber, man sollte sich darüber Gedanken machen, weil diese Ereignisse sonst nicht nur schrecklich sind, sondern auch das ganze Familienleben auf den Kopf stellen und auch schnell zu einer finanziellen Herausforderung werden können.

Daher, in dieser Folge, ein paar Gedanken 💭 zu Absicherungen gegen den Ernstfall (der hoffentlich nie, nie eintritt 🍀🤞🏻).

Der Sommer kommt, wir sind mehr draußen und kommen doch häufiger mal dazu, zu lesen. Daher gibt es heute zwei Buch-Tipps von uns.

Mit "Don't be the nice girl" gibt es ein Buch an die Hand, welches mit sog. Confidence Codes für Klarheit, innere Stärke und Selbstbewusstsein sorgt - es geht ein bisschen in die Richtung davon, wie auch Glaubenssätze aufgebrochen werden.

Mit "Was du nicht hören willst, aber wissen solltest, um erfolgreich zu sein" gibt es klare Tipps und Tricks für die Business-Welt an die Hand und die Autorin geht auf die Mechanismen und Machtstrukturen ein, die Karriere wirklich beeinflussen.

Nehmt euch das mit, was ihr gerade braucht und hört rein - viel Spaß!

Dieses Mal wollen wir den Blick über den eigenen Tellerrand werfen und haben uns dafür Verstärkung eingeladen.

Wie machen andere das mit dem Stress und der Hektik im Alltag?! Gerade wenn man alleinerziehend ist, sind Struktur und Priorisierung unabdingbar, um das Kinder-Karriere-Kompott gut zu schaukeln.

Darüber hinaus kann es auch helfen, sich mit den 5 Säulen der Identität zu beschäftigen, um seine eigene Balance zu finden.

Viel Spaß beim Reinhören und wie immer gilt - nehmt euch das mit, was euch gerade am meisten hilft!

Wenn unsere Werte nicht im Einklang stehen mit dem, was wir als unterschwelliges Muster im Arbeitsalltag erleben, wird es schwierig mit der Verfolgung der eigenen Ziele. 

Also, legt euch doch einfach mal die Karten, wie eure Werte und die euers Arbeitsumfelds so matchen.

Gute Erkenntnisse 💡 wünschen wir euch und habt eine wunderbare Zeit

Kennt ihr das? Eine Kollegin sagt etwas in einem Meeting…keine merkliche Reaktion aller im Raum vertretenen 😳…und dann sagt ein männlicher Kollege es nochmal und alle stimmen nickend zu 😅…

Keine ganz neue Situation wahrscheinlich für viele hier aber immer wieder etwas „verstörend“, wenn man es beobachtet.

Daher wollen wir uns in dieser Folge einmal bewusst mit dem wichtigen Thema „weibliche Kommunikation“ befassen und haben ein paar konkrete Tipps, wie man mehr Präsenz erreichen kann.Und was das ganze mit Spaß zutun hat, dass beleuchten wir auch.

In diesem Sinne: viel Spaß mit dieser Folge und insbesondere auch mit dem unter der Folge verlinkten „Schmankerl“ aus der „Working Mom Welt“ 🥳!

Genau darum geht es in dieser Folge! Viel zu oft sehen wir nur das, was wir alles mal wieder nicht geschafft haben.

Dabei schaffen Eltern wirklich viel und meistens die Mütter schon am frühen Morgen so einiges.

Viel Spaß mit unserer Folge, in und mit der ihr euch als Mütter gerne auch mal ein wenig selbst feiern dürft! 🙌🏻

Emotionen sind gut und wichtig, aber gerade Wut und Traurigkeit sind nicht einfach auszuhalten - vor allem nicht im Job.

Wie es gehen kann und was es mit den inneren Antreibern auf sich hat, darüber sprechen wir in dieser Folge. Wir nehmen euch wieder mit in unser Kinder-Karriere-Kompott und geben euch mal wieder ein Modell an die Hand.

Das Antreiber-Modell findet ihr hier, wenn ihr einmal ausloten wollt 👀, was wohl eure Antreiber so sind:

Viel Spaß und seid gnädig mit euch, anderen und euren Emotionen!

Manchmal hilft es schon kurz durchzuatmen. Manchmal braucht es eben auch ein Nein und zum Glück sind wir ja nicht allein auf der Welt.

Hört rein, nehmt euch mit, was ihr braucht und habt viel Spaß!