Folge 5: Bewegung und Sport

Bewegung und Sport in den Alltag zu integrieren ist nicht immer leicht. Wir haben ein paar Fakten für euch gesammelt und Tipps zusammengetragen, die dabei helfen können, dem Thema mit Spaß und Leichtigkeit zu begegnen.

Erfahre mehr über die magischen 10.000 Schritte und darüber, was es mit dem Chronotyp auf sich hat.

Viel Spaß damit und wenn es euch gefallen hat - jeden zweiten Freitag gibt’s mehr!